POLAR H10 Bluetooth Smart & ANT+ Herzfrequenz Sender Schwarz

Wenn es um Genauigkeit und Konnektivität geht, ist der POLAR H10 Herzfrequenz-Sensor die erste Wahl. Überwache deine Herzfrequenz mit maximaler Präzision und verbinde deinen Sensor mit einer Vielzahl von ANT+ und Bluetooth-Trainingsgeräten. H10 Sender mit Brustgurt Schwarz in M-XXL oder XS-S.

Der POLAR H10 Herzfrequenz-Sensor ist der genaueste Herzfrequenz-Sensor in der Geschichte von POLAR und wird weithin als Goldstandard der drahtlosen Herzfrequenz-Messung angesehen.

Der POLAR H10 ist in der Lage, die Herzfrequenz mit maximaler Präzision zu überwachen und lässt sich mit einer Vielzahl von „ANT+" - und Bluetooth-Trainingsgeräten verbinden - sogar mehrere gleichzeitig.

In jeder Hinsicht unschlagbar:

• Die medizinische Forschung und professionelle Sportler in aller Welt vertrauen auf diesen Sensor, denn er misst den menschlichen Herzschlag mit unübertroffener Präzision.
• Genauigkeit ist der Grund, warum für Profi-Sportler*innen der H10 seit Jahren die erste Wahl unter den Trainingsgeräten ist.
• Reputation: Andere verwenden den Polar H10, um die Genauigkeit ihrer Geräte zu validieren.

Perfektion mit wissenschaftlichem Fundament

Die korrekte Messung der Herzfrequenz ist einfach, aber die korrekte Messung der Herzfrequenz bei hochintensivem Training ist es nicht. Genau da liefert das EKG-Herzfrequenz-Messgerät Polar H10 Höchstleistung.

Gut vernetzt

Du kannst eine Trainingseinheit aufzeichnen, die Verbindung zu deinem Smartphone herstellen, Daten an eine Vielzahl von Fitnessgeräten übertragen und mit deinen Lieblings-Fitness- und Sport-Apps synchronisieren. Er kann sogar mit Produkten anderer Marken verwendet werden.

Form und Funktion

Ein weicher Textilgurt sorgt für maximalen Komfort, während rutschfeste Silikonpunkte und eine feste Schnalle den Sensor an Ort und Stelle halten.

Zahlreiche Verbindungsoptionen

Mit dem H10 ist die Herzfrequenz-Messung genauer und flexibler denn je. Der POLAR H10 lässt sich solo, mit einem Smartphone oder einer Sportuhr und jeder Menge Fitnessgeräte verwenden, dank der gleichzeitigen Bluetooth®-Verbindung und „ANT+"-Übertragung.

Interner Speicher

Der Sensor verfügt über einen internen Speicher und ist damit in der Lage, Daten zu speichern, um nach der Sporteinheit bequem darauf zugreifen zu können.

Erholungstests

Durch die Kopplung deiner POLAR Uhr mit dem POLAR H10, wird der Zugriff auf die versteckten und nicht direkt ersichtlichen Daten ermöglicht. Dank dem Orthostatischen Test und der Funktion Recovery Pro wird in Erfahrung gebracht, wann der Körper vollständig erholt ist.

Intelligentes Design

Setzt du auch gerne auf Produkte, die genau das tun, für das sie entwickelt wurden? Der POLAR H10 wurde zur präzisen Herzfrequenz-Messung entwickelt. Und darin ist er unschlagbar.

• Fester Schnellverschluss: Er stellt den engen Kontakt zur Haut sicher, damit Messstörungen durch Bewegung vermieden werden.
• Rutschfeste Silikonpunkte: Sie sorgen dafür, dass der Sensor jederzeit sicher an deiner Brust sitzt, um deine Herzfrequenz zuverlässig zu messen.
• Weicher Textilgurt: Er bietet maximalen Tragekomfort, ganz gleich, wie lange du den Sensor trägst.

Der POLAR H10 Sender erfasst deine Herzfrequenz-Signale, sendet diese Daten via Bluetooth oder ANT+ an viele Trainingscomputer, Cardiogeräte in Studios und kompatible Handy-Trainings App. Mit internem Speicher für eine Trainingseinheit bis 40h.

Der H10 wird mit dem POLAR Pro Brustgurt geliefert: einem weichen Textilband mit verbesserten Elektroden, damit deine Herzfrequenz mit genauestem Signal und störungsfrei übertragen wird. Das weiche Material sorgt für einen hohen Tragekomfort, neue Silikonpunkte und eine verbesserte Schließe sorgen dafür, dass der Brustgurt nicht rutscht. Und die verbesserten drei Elektroden sorgen für das beste Signal in der Herzfrequenz-Messung und machen den H10 zum genauesten Herzfrequenz-Sensor in der Geschichte von POLAR.

H10 und orthostatischer Test

Der POLAR H10 Herzfrequenz-Sender wird zudem für den orthostatischen Test benötigt. Dieser Test ist ein weit verbreitetes Mittel zur Überwachung des Gleichgewichts zwischen Training und Erholung. Er erfasst, wie dein Körper auf das Training anspricht. Neben trainingsbedingten Veränderungen gibt es viele weitere Faktoren, die die Ergebnisse des orthostatischen Tests beeinflussen können, zum Beispiel psychischer Stress, Schlaf, latente Krankheit und Umgebungsveränderungen (Temperatur, Höhe), um nur einige zu nennen.

Der Test basiert auf der Messung der Herzfrequenz und der Herzfrequenz-Variabilität. Veränderungen der Herzfrequenz und der Herzfrequenz-Variabilität spiegeln Veränderungen der autonomen Regulation der Herztätigkeit wider.

H10 und Recovery Pro - Erhole dich wie ein Profi.

Ist dein Körper erholt und bereit für weiteres Training? Personalisiertes Feedback und Empfehlungen sagen es dir. Die notwendigen Daten liefert dir der POLAR H10 Sensor.

Recovery Pro ist eine einzigartige Lösung zur Nachverfolgung der Erholung und lässt dich wissen, ob sich dein Herz-Kreislauf-System erholt hat und du für Herz-Kreislauf-Training bereit bist. Außerdem bietet es Erholungsfeedback und Trainingsempfehlungen auf der Grundlage deines kurz- und langfristigen Trainings sowie der Erholungsbilanz.

Die Erholung deines Herz-Kreislauf-Systems, die deine tägliche Bereitschaft für Herz-Kreislauf-Training beeinflusst, wird mit dem orthostatischen Test gemessen. Deine Herzfrequenz-Variabilitätswerte, die bei dem Test gemessen werden, werden mit deinen individuellen Ausgangswerten verglichen, um zu erkennen, ob es Abweichungen von deinem Durchschnittsbereich gibt.

Recovery Pro verbindet deine gemessenen und subjektiven langfristigen Erholungsdaten mit deiner langfristigen Trainingsbelastung (Cardio Load), um das Gleichgewicht zwischen Training und Erholung zu überwachen. Neben den trainingsbedingten Faktoren, die deine Erholung beeinflussen, berücksichtigt Recovery Pro auch andere Faktoren, wie schlechten Schlaf und psychischen Stress, anhand von subjektiven Erholungsfragen über deinen Muskelkater, deine Erschöpfung und die Qualität deines Schlafs.

Erholungsfeedback und tägliche Trainingsempfehlung: Mit Recovery Pro erhältst du Feedback zur derzeitigen Erholung deines Herz-Kreislauf-Systems und deiner längerfristigen Trainings- und Erholungsbilanz. Deine tägliche personalisierte Trainingsempfehlung basiert auf beiden. Sie berücksichtigt deine Herzfrequenz-Variabilitätswerte vom orthostatischen Test und deine Erholungsfragen innerhalb deiner persönlichen Ausgangswerte und dem Normalberich für beide zusammen mit dem Cardio Load Status deiner Trainingseinheiten.

Die Key Features des POLAR H10 Herzfrequenz Senders auf einen Blick:

• Gleichzeitig bis zu zwei Bluetooth-Verbindungen – z.B. Wearable und Smartphone oder Wearable und Radcomputer
• Gleichzeitige Bluetooth-Verbindung und „ANT+"- Übertragung
• Interner Speicher für eine Trainingseinheit bis 40h

Zahlreiche Optionen für grenzenlose Konnektivität:

Erstklassige Fitness-Apps, Fitnessgeräte, Sportuhren und Smartwatches: Bei der Anzeige deiner Herzfrequenz und der Erfassung deiner Trainingseinheiten hast du die freie Wahl.

Gleichzeitig bis zu zwei Bluetooth-Verbindungen:

Du kannst deinen POLAR H10 problemlos mit zwei Bluetooth-Trainingsgeräten gleichzeitig verbinden: Deine POLAR Uhr + dein Radcomputer, deine bevorzugte Fitness-App + ein Fitnessgerät, deine POLAR Uhr + ein Fitnessgerät – je nachdem, wie du trainieren möchtest.

Gleichzeitige Bluetooth und ANT+ Verbindung:

Verbinde deinen POLAR H10 z.B. mit einem ANT+ kompatiblen Fitnessgerät, Radcomputer oder anderen Trainingsgerät von Garmin oder Suunto. ANT+ und Bluetooth-Verbindungen können gleichzeitig aktiv sein. 

Funktioniert komplett eigenständig aber auch in Verbindung mit Trainingsgeräten und Apps:

Der POLAR H10 ist mit Fitness-Apps, Sportuhren und Smartwatches, Fitnessgeräten und vielen anderen ANT+ und Bluetooth-Geräten kompatibel. Der POLAR H10 kann gleichzeitig mit ANT+ und Bluetooth-Geräten verbunden werden.

Trainiere mit POLAR Beat oder anderen Fitness Apps:

Kombiniere den POLAR H10 mit POLAR Beat, der kostenlosen Fitness- und Trainings-App von POLAR, und hol dir in Echtzeit genaue Herzfrequenz-Daten direkt auf dein Smartphone. POLAR H10 funktioniert auch mit vielen anderen erstklassigen Fitness-Apps, weshalb dir zahlreiche Optionen offenstehen.

Trainieren im Stand-Alone Modus:

Du kannst eine einzelne Trainingseinheit auch nur mit dem POLAR H10 erfassen. Starte einfach eine Trainingseinheit in der POLAR Beat App, leg dein Smartphone zur Seite und los geht's. Nach der Sporteinheit kannst Du via Beat App bequem darauf zugreifen.

Immer Up-to-Date durch Software-Updates:

Der POLAR H10 ist durch drahtlose Software-Aktualisierungen via Beat und Flow App immer auf dem neuesten Stand.

Die Highlights des POLAR H10 Herzfrequenz Senders Black Crush auf einen Blick:

• Präzision: der POLAR H10 ist der genaueste Herzfrequenz-Sensor in der Geschichte von POLAR und wird für seine herausragende Präzision geschätzt.
• Der POLAR H10 ist mit Fitness-Apps, Sportuhren und Smartwatches, Fitnessgeräten und vielen anderen ANT+ und Bluetooth-Geräten kompatibel.
• Der POLAR H10 kann gleichzeitig mit ANT+ und Bluetooth-Geräten verbunden werden.
• Integrierter Speicher mit POLAR Beat: Der POLAR H10 verfügt über einen integrierten Speicher für eine einzelne Trainingseinheit. Die aufgezeichneten Trainingsdaten können in POLAR Beat, die kostenlose Fitness- und Trainings-App von POLAR, übertragen werden.
• Fürs Schwimmen geeignet: Dank der 5-kHz-Übertragung wird deine Herzfrequenz auch im Wasser übertragen.
• Software-Aktualisierungen: der POLAR H10 wird durch drahtlose Software-Aktualisierungen stetig verbessert.
• Bester Tragekomfort und höchste Präzision: der POLAR Pro Brustgurt sorgt mit zusätzlichen Silikon-Noppen und einer neuen Schließe für hohen Tragekomfort und einer zusätzlichen Elektrode zur Reduzierung von Störsignalen in der Aufzeichnung
• Voraussetzung für den POLAR orthostatischen Test: dieser Test zeichnet deine Herzfrequenz-Variabilität auf und liefert dir Daten über deinen Erholungszustand sowie Instrumente zur Trainingsoptimierung. Kopple deinen POLAR H10 zur Durchführung des orthostatischen Tests mit einer kompatiblen POLAR Sportuhr.
• Integrierter Speicher für eine einzelne Trainingseinheit bis zu 40 Stunden – ohne Nutzung einer POLAR Sportuhr

Die Vorteile des POLAR H10 Herzfrequenz Senders Black Crush auf einen Blick:

• Abnehmbarer H10 Sensor für eigenständigen Batteriewechsel (CR2025 Flachzelle)
• Übertragung der gespeicherten Trainingseinheit an die POLAR Beat App (ohne Kopplung an einen Trainingscomputer)
• Bluetooth Smart LE-Datenübertragung: kompatibel mit aktuellen POLAR Bluetooth Wearables und Radcomputern / Fitness Apps / GoPro Hero 4 + 5 Action Kameras
• ANT+ Datenübertragung: kompatibel mit zahlreichen Garmin und Suunto Trainingscomputern, Action Kameras
• GymLink - 5 kHz Datenübertragung: kompatibel mit vielen älteren POLAR Pulsuhren – z.B. FT-Modelle und den meisten Fitness Ergometern in Studios
• 5 kHz Datenübertragung fürs Schwimmen: Übertragung der Herzfrequenz auch beim Schwimmen / unter Wasser an kompatible POLAR Modelle wie V800 und Vantage V
• absolut wasserdicht
• EKG genaue Messung der Herzfrequenz

Kompatible POLAR Trainingscomputer mit Bluetooth Smart:

Empfohlen für POLAR Loop, Loop 2, Loop Crystal, A300, A360, A370, M200, M400, M430, V800, M450, M460, V800, M600, Vantage M/M2 und Vantage V/V2, Grit X / Grit X Pro, Pacer, Pacer Pro

Kompatible POLAR Trainingscomputer mit 5kHz GymLink Übertragung:

POLAR FT Fitness Pulsuhren FT1 FT2, FT40, FT60, FT80 bzw. zahlreiche Ergometer in Studios

Kompatible Smartphones:

Kompatibel mit iPhone 4S und späteren Generationen, sowie ausgewählten Android Smartphones ab Android 4.3 späteren Versionen.

Größen des H10 Herzfrequenz-Sensors Schwarz von POLAR:

• Größe XS - S von 60 - 68 cm verstellbar und dehnbar für Brustumfang 62 - 82 cm / empfohlen für Kinder, Jugendliche und kleine Damengrößen
• Größe M - XXL von 68 - 87 cm verstellbar und dehnbar für Brustumfang 71 - 118 cm / Standardgröße für ca. 90% aller Sportlerinnen und Sportler

Verbinde den H10 Sener mit den beliebtesten Online-Sport-Communities:

• POLAR Beat
• POLAR Flow
• Strava
• TrainingPeaks
• Nike+ Run Club
• MyFitnessPal
• Endomondo

Weitere kompatible Apps zum POLAR H10 Herzfrequenz-Sensor:

• Clepio
• Elcies Inform & Inspire
• Fitiv Pulse Heart Rate Monitor
• Fitrockr
• Fitness Village
• MapMyRun
• MyFitnessPal
• PerfectPace
• Runalize
• RaceRunner
• Relive
• Running Heroes
• Spodha
• Suda Outdoors
• Today's Plan - Staging
• Treinus
• YAZIO - Calorie Counter
• exercisync
• rowsandall.com
• wikifit - FitnessCoach

Technische Daten vom POLAR H10 Herzfrequenz-Sensor:

• Kompatibilität: iOS-Mobilgeräte wie iPhone 4S und höher sowie Android-Mobilgeräte mit Bluetooth 4.0-Kompatibilität und Android 4.3 oder höher.
• Updates: über Smartphone mit der POLAR Flow oder der POLAR Beat App
• Größe Sendeteil: 34 x 40 x 10 mm
• Gewicht: Sendeteil 21 Gramm, Gurt 39 Gramm
• Speicher: eine Trainingseinheit (bis zu 40 Std.)
• Batterietyp: CR 2025
• Akkulaufzeit: 400 Stunden mit BLE und 5-kHz-Übertragung aktiv
• Wasserdicht: 30 m (zum Schwimmen geeignet)
• Materialien: Sendeteil ABS, ABS + GF, PC, Edelstahl. Brustgurt 38 % Polyamid, 29 % Polyurethan, 20 % Elasthan, 13 % Polyester, Silikon-Drucke.
• Betriebstemperatur: -10 °C bis +50 °C

Lieferumfang des H10 Bluetooth Smart Herzfrequenz-Sensors von POLAR:

• H10 Bluetooth Smart Herzfrequenz-Sensor mit Sendeteil, Batterie und elastischem Pro Strap Schwarz in Auswahlgröße
• Bedienungsanleitung per Download

Praxis-Tipps zum POLAR H10 Herzfrequenz-Sensor

Wie lange kann ich eine Trainingseinheit mit dem H10 aufzeichnen?

Der POLAR H10 Herzfrequenz-Sensor verfügt über einen internen Speicher, der die Daten einer Trainingseinheit aufnehmen kann. Der H10 erfasst HF-Daten einmal pro Sekunde und die Trainingseinheit kann maximal 40 Stunden dauern. Du startest die Einheit mit der mobilen POLAR Beat App und Beat lädt die Daten nach Abschluss der Einheit herunter, wenn du den Sensor angelegt hast und dich innerhalb der Bluetooth-Reichweite deines Mobilgeräts befindest.

Kann ich meine Herzfrequenz ohne ein Trainingsgerät oder eine Trainings-App aufzeichnen?

Ja, das ist möglich. Du musst jedoch dazu die Trainingseinheit mit der mobilen POLAR Beat App starten. Der POLAR H10 Herzfrequenz-Sensor verfügt über einen internen Speicher, der dir ermöglicht, eine Trainingseinheit ohne verbundenes Trainingsgerät oder mobile Trainings-App aufzuzeichnen.

Gehe dazu folgendermaßen vor: Lege den H10 Sensor an, den du mit der POLARBeat App in iOS oder Android gekoppelt hast. Warte, bis deine Herzfrequenz in einem blauen Kreis angezeigt wird, wenn dein Sensor mit Beat verbunden ist.

Wähle HF mit Sensor speichern im Menü oben rechts in der Trainingsansicht. Tippe auf Start und die Trainingseinheit beginnt. Du kannst jetzt ohne andere Geräte als deinen Herzfrequenz-Sensor trainieren. Wenn du begonnen hast, die Herzfrequenz nur mit einem Sensor aufzuzeichnen, wird ein HF-Sensor-Symbol in einem blauen Kreis angezeigt. Beachte, dass du in der Beat Anzeige nur die Startzeit des Trainings sehen kannst.

Nach deiner Trainingseinheit kannst du die Aufzeichnung stoppen, indem du auf die Stopp-Taste in der Anzeige tippst oder die Sendeeinheit vom Armband entfernst, wenn du dich nicht in der Nähe deines Mobilgeräts befindest.

Wenn du in die Bluetooth-Reichweite deines Mobilgeräts zurückkehrst, bietet dir Beat automatisch an, deine abgeschlossene Trainingseinheit aus dem Sensorspeicher herunterzuladen und dein Flow Tagebuch zu synchronisieren. Wenn du die Sendeeinheit vom Gurt entfernt hast, bringe sie wieder am Gurt an und trage den Sensor  um die Brust, um eine erfolgreiche Verbindung mit Beat und eine reibungslose Datenübertragung sicherzustellen.

Der H10 kann jeweils nur eine Trainingseinheit speichern. Du musst daher deine aktuelle Trainingseinheit hochladen, bevor du mit einer neuen beginnst.

Misst der H10 die Herzfrequenz beim Schwimmen?

Ja, der H10 ist eine ausgezeichnete Wahl zum Schwimmen. Mit dem neuen Pro Brustgurt bleibt er beim Schwimmen noch besser in Position. Du brauchst lediglich den Sensor anzulegen und deine Trainingseinheit mit der POLAR Beat App zu starten, und schon kann dein Schwimmtraining beginnen. Oder du kannst zum Schwimmen einen mit GymLink kompatiblen Armbandempfänger verwenden. Du kannst die GymLink Option in den HF-Sensoreinstellungen von Beat aktivieren. Beachte  bitte: Bluetooth überträgt im Wasser keine Daten.

Unsere Tipps zu Pflege und Wartung zum H10 Bluetooth Smart Herzfrequenz-Sensor von POLAR:

Der POLAR H10 Bluetooth Smart Herzfrequenz-Sensor von POLAR ist ein High-Tech Messgerät und sollte wie jedes andere elektronische Gerät auch mit Sorgfalt behandelt werden. Befolgen Sie die Pflegehinweise, um zuverlässige Messungen und eine maximale Lebensdauer des Herzfrequenz-Sensors sicherzustellen. Die folgenden Hinweise werden Ihnen dabei helfen, die Garantiebedingungen zu erfüllen.

Sendeeinheit: Trennen Sie die Sendeeinheit nach dem Training vom Gurt und trocknen Sie die Sendeeinheit mit einem weichen Handtuch ab. Reinigen Sie die Sendeeinheit ggf. mit einer milden Lösung aus Seife und Wasser. Verwenden Sie niemals Alkohol und keine scheuernden Materialien wie Stahlwolle oder chemische Reinigungsmittel. 

Gurt: Waschen Sie den Gurt nach jedem Gebrauch unter fließendem Wasser aus und hängen Sie ihn zum Trocknen auf eine Wäscheleine. Reinigen Sie den Gurt ggf. vorsichtig mit einer milden Lösung aus Seife und Wasser. Verwenden Sie keine feuchtigkeitsspendende Seife, da diese Rückstände auf dem Gurt hinterlassen kann. 

Dieser Gurt darf nicht in den Trockner gegeben oder gebügelt und nicht chemisch gereinigt werden. Der Gurt darf nicht überdehnt und die Elektroden dürfen nicht geknickt werden. Trocknen und lagern Sie den Gurt und die Sendeeinheit getrennt voneinander, um die Batterie des Herzfrequenz-Sensors zu schonen. Bewahren Sie den Herzfrequenz-Sensor an einem kühlen und trockenen Ort auf. Um eine Oxidation an den Druckknöpfen zu verhindern, lagern Sie den Herzfrequenz-Sensor nicht feucht in einem nicht atmungsaktiven Material wie zum Beispiel einer Sporttasche. Setzen Sie den Herzfrequenz-Sensor nicht über einen längeren Zeitraum starker Sonnenstrahlung aus.

Wie kann ich den POLAR H10 Herzfrequenz Sender aktualisieren?

Auf dem POLAR H10 Herzfrequenz-Sensor können Updates installiert werden, um den Sensor zu verbessern und ihn mit neuen Funktionen zu versehen. Du kannst die Firmware über die mobile POLAR Beat App oder die mobile POLAR Flow App aktualisieren. Um die Firmware-Updates zu erhalten, musst du deinen H10 Herzfrequenz-Sensor mit der POLAR Beat App, ANDROID oder IOS koppeln. Du musst das gekoppelte Gerät mit Flow synchronisieren, um deinen H10 in der Liste Geräte der Flow App zu sehen. In der Beat oder Flow App wird eine Popup-Meldung angezeigt, wenn du den Sensor trägst und ein Update verfügbar ist.

So koppelst einen Herzfrequenz-Sensor mit der POLAR Beat App für Android und iOS

POLAR Beat ist mit den POLAR Bluetooth Herzfrequenz-Sensoren H6, H7, H10 und OH1 kompatibel. Der Herzfrequenz-Sensor muss direkt in der POLAR Beat App gekoppelt werden. Stelle sicher, dass auf deinem Smartphone GPS aktiviert ist und POLAR Beat auf deinen Standort zugreifen darf. Aufgrund der Berechtigungsanforderungen von Google für die Bluetooth-Synchronisierung musst du die Ortungsdienste aktivieren, um deinen POLAR Sensor mit der Beat App zu verbinden. Android 6.0 und höher erfordert, dass Apps Berechtigungen anfordern, bevor sie Systemdaten und -funktionen verwenden können. Die Standortberechtigung ist nicht nur zur Verfolgung von GPS-Routen, sondern auch für die Suche nach Bluetooth-Geräten erforderlich.

Bitte beachte: wenn du den Herzfrequenz-Sensor in den Einstellungen deines Mobilgeräts gekoppelt hast, kann die Beat App ihn nicht verwenden. Entferne die Kopplung des Sensors aus den Geräteeinstellungen und kopple den Sensor direkt in der Beat App.