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GARMIN INSTINCT 3

Robust designt, mit brillantem AMOLED Display oder SOLAR Lade-Linse und LED-Taschenlampe

GARMIN INSTINCT 3

Robust designt, mit brillantem AMOLED Display oder SOLAR Lade-Linse und LED-Taschenlampe

GARMIN INSTINCT 3

Robust designt, mit brillantem AMOLED Display oder SOLAR Lade-Linse und LED-Taschenlampe

Folge deinem Instinkt, lebe deinen Style! Diese Multisport-Smartwatches sind dein tougher Begleiter.

Heiko Gauert • Zuletzt aktualisiert: 18.04.2025 
Garmin Instinct 3 • 8 Min. Lesedauer

Robust und mit eigenem Stil


Mit einer metallverstärkten Lünette, einem Gehäuse aus faserverstärktem Polymer und einem kratzfesten Display ist die Instinct 3 Serie für jede Herausforderung gerüstet. Die Smartwatches sind nach Militärstandard (MIL-STD 810) auf Hitze- und Stoßfestigkeit getestet und sind bis 100 Meter wasserdicht. 

Die eingebaute Taschenlampe, die jetzt in allen Instinct 3 Modellen verfügbar ist, bietet variable Lichtstärken, ein rotes Licht und einen Stroboskopmodus. Sowohl die AMOLED- als auch die Solarvarianten sind in zwei Größen (45mm, 50mm) erhältlich und kommen in eleganten Farben wie Schwarz sowie in leuchtenden und kräftigen Tönen wie Neotropic und Neotropic/Twilight, die Teil der neuen, limitierten Tropical Pulse Collection sind.

Highlights für jeden Tag

  • Mehr Solareffizienz: Die Solar-Modelle verfügen über eine neue, effizientere Solar-Ladelinse, die die Kraft der Sonne noch besser nutzt. Im Vergleich zum Vorgängermodell erreicht die neue 50mm Instinct 3 Solar bei Sonnenschein eine mehr als fünfmal so lange Akkulaufzeit im GPS-Modus sowie eine unendliche Akkulaufzeit im Smartwatch Modus.

  • 24/7-Gesundheitsüberwachung: Die neuen Modelle sind bestens ausgestattet mit Features wie PulseOX2 am Handgelenk, Body Battery und Schlafanalyse. Nach dem Aufwachen erstellt die Smartwatch einen individuellen Morning Report, der einen Überblick über die Schlafqualität der letzten Nacht inklusive Herzfrequenzvariabilitätsstatus (HRV) bietet und Empfehlungen für den aktiven Tag gibt3. Dank Funktionen zur Überwachung der Gesundheit von Frauen können Nutzerinnen ihren Menstruationszyklus und ihre Schwangerschaft verfolgen und erhalten zudem Informationen zu Bewegung und Ernährung.

  • Smart und sicher unterwegs: Smarte Features für mehr Komfort und Sicherheit im aktiven Alltag sowie beim Sport sind immer an Bord und gehören zur Grundausstattung der Smartwatch. Dazu zählen intelligente Benachrichtigungen vom gekoppelten Apple- oder Android-Smartphone ebenso wie Garmin Pay für kontaktloses Bezahlen. Mit der Notfallhilfe und automatischen Unfallbenachrichtigungen beim Laufen, Gehen und Radfahren ist man für den Ernstfall gerüstet und mittels LiveTrack4 kann man seine Position in Echtzeit mit anderen teilen, um auch so für mehr Sicherheit zu sorgen.

  • Garmin Messenger App: Mit dieser kostenlosen Kommunikations-App können Textnachrichten direkt über die Smartwatch an Freund*innen und Familie gesendet werden.

  • Wissen, wo man ist: SatIQ und Multi-Frequenz Empfang sorgen für eine präzise Positionsgenauigkeit auch in schwierigen Umgebungen und schonen dabei den Akku.

  • Garmin Share: Mit der neuen Funktion können selbst geplante Strecken, Workouts sowie Positionen einfach und schnell mit anderen kompatiblen Garmin Produkten geteilt werden.

Mehr entdecken

Mit Sport-Apps zum Wandern, Laufen, Radfahren, Skifahren und vielem mehr ist die Instinct 3 Serie der perfekte Begleiter für Abenteuer in der freien Natur. Abseits bekannter Wege hilft die TracBack Funktion, wieder sicher zum Ausgangspunkt zurückzufinden.

Selbstverständlich mit an Bord für beste Lageerkennung und Navigation sind ein barometrischer Höhenmesser, Gyroskop und 3-Achsen-Kompass. Und ist die Smartwatch mit der Garmin Explore App gekoppelt, lassen sich dort detailliertere Karten anzeigen, Wegpunkte und Strecken erstellen und vieles mehr.

Aktiv werden

Zusätzlich zu den vorinstallierten Sport-Apps für Outdoor Abenteuer verfügt die Instinct 3 Serie über Apps für Aktivitäten wie HIIT, Kardiotraining, Golfen, Tennis, Basketball und viele mehr. Bei der Vorbereitung auf das nächste sportliche Ziel, das nächte Rennen oder um einfach etwas fitter zu werden, hilft der Garmin Coach mit Trainingsplänen für Laufen und Radfahren. 

Über die Garmin Connect App gibt es tägliche Trainingsvorschläge, die nach jedem Lauf oder jeder Fahrt angepasst werden sowie individuelle Trainings aus mehr als 1.600 Übungen. Um Ermüdung und Überbelastung zu vermeiden, misst die Instinct die Belastung (Intensitätsminuten) und unterstützt mit Hinweisen zu Erholungszeiten.

Smart und sicher unterwegs

Smarte Features für mehr Komfort und Sicherheit im Alltag sowie beim Sport sind immer an Bord und gehören zur Grundausstattung der Multisport-Smartwatch. Dazu zählen intelligente Benachrichtigungen und Wetterinformationen ebenso wie Garmin Pay für kontaktloses Bezahlen und Garmin Music für die Playlists am Handgelenk (Premium Account von Spotify, Deezer, Amazon Music oder YouTube Music erforderlich).

Mit der Notfallhilfe und automatischen Unfallbenachrichtigungen beim Laufen, Gehen und Radfahren bist du für den Ernstfall gerüstet und mittels LiveTrack kannst du deine Position in Echtzeit mit anderen teilen, um für mehr Sicherheit zu sorgen. Die Kompatibilität zu Garmin InReach Geräten rundet das Thema Sicherheit in Regionen ohne Mobilfunkempfang ab.

Die Instinct 3 AMOLED-Modelle sind zu einem empfohlenen Verkaufspreis ab 449,99 € erhältlich, die Modelle mit Solar-Ladelinse ab 399,99 €. Ab sofort bestellbar bei CardioZone.

Verbindung zu Bluetooth Smart Herzfrequenz-Sendern (z.B. POLAR H10).

Speicher für bis zu 500 Messwerte; E-Paper-Display für gute Lesbarkeit unterwegs.

Ergonomisches Design, 4-Tastenbedienung, klein, leicht, robust.

Laktat Leistungsdiagnostik im Breiten- und Leistungssport

Kardiotraining, Gewichtsreduktion und Fitness

Leistungsparameter im Pferdesport und der Veterinärmedizin


DIE KEY FACTS VOM LACTATE SCOUT SPORT

Ergebnis in 10 Sekunden
Nur ein Tropfen Blut aus der Fingerbeere
Speichert bis zu 500 Ergebnisse
Vereinfachte Navigation für Flexibilität während des Trainings
Integrierte Bluetooth Low Energy Schnittstelle
Taschenformat: 91 mm (H) x 46 mm (B) x 21 mm (T)
Hämatokrit-kompensiert
Ergebnis in 10 Sekunden
Nur ein Tropfen Blut aus Ohrläppchen oder Fingerbeere
Speichert bis zu 500 Ergebnisse
Vereinfachte Navigation für Flexibilität während des Trainings
Integrierte Bluetooth Low Energy Schnittstelle
Taschenformat: 91 mm (H) x 46 mm (B) x 21 mm (T)
Hämatokrit-kompensiert

Video Garmin Instinct 3

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Lactate Scout Testlösung 2,5 ml Lactate MID (4,5 - 5,6 mmol/L)
Lactate Scout Laktat Testlösung 4,5 - 5,6 mmol Zur Überprüfung der Funktionsfähigkeit des Messgeräts, zur Verifizierung von Messergebnissen bei unplausiblen Messwerten, zur Überprüfung von Teststreifen mit dem Verdacht auf Überlagerung, Feuchteeinfluss etc. Lactate Scout Testlösung ist kompatibel mit: Lactate Scout SPORT und Teststreifen Lactate Scout 4 Messgeräten und Teststreifen Lactate Scout+ Messgeräten (Gen 3) und Teststreifen Lactate Scout Messgeräten (Gen 1 und 2) und Teststreifen Messbereich der Lactate Scout Testlösung: 4,5 - 5,6 mmol Lieferumfang der Lactate Scout Testlösung: 1 x 2,5 ml Fläschchen
Hersteller: Lactate Scout

14,49 €*
Lactate Scout Testlösung 2,5 ml Lactate HIGH (8,9 - 11,1 mmol/L)
Lactate Scout Laktat Testlösung 9 - 11 mmol Zur Überprüfung der Funktionsfähigkeit des Messgeräts, zur Verifizierung von Messergebnissen bei unplausiblen Messwerten, zur Überprüfung von Teststreifen mit dem Verdacht auf Überlagerung, Feuchteeinfluss etc. Lactate Scout Testlösung ist kompatibel mit: Lactate Scout SPORT und Teststreifen Lactate Scout 4 Messgeräten und Teststreifen Lactate Scout+ Messgeräten (Gen 3) und Teststreifen Lactate Scout Messgeräten (Gen 1 und 2) und Teststreifen Messbereich der Lactate Scout Testlösung 9 - 11 mmol: 9 - 11 mmol Lieferumfang der Lactate Scout Testlösung 9 - 11 mmol: 1 x 2,5 ml Fläschchen
Hersteller: Lactate Scout

14,49 €*
Lactate Scout Testlösung 2,5 ml Lactate LOW (1,8 - 2,2mmol/L)
Lactate Scout Laktat Testlösung 1,8 - 2,2 mmol Zur Überprüfung der Funktionsfähigkeit des Messgeräts, zur Verifizierung von Messergebnissen bei unplausiblen Messwerten, zur Überprüfung von Teststreifen mit dem Verdacht auf Überlagerung, Feuchteeinfluss etc. Lactate Scout Testlösung ist kompatibel mit: Lactate Scout SPORT´und Teststreifen Lactate Scout 4 Messgeräten und Teststreifen Lactate Scout+ Messgeräten (Gen 3) und Teststreifen Lactate Scout Messgeräten (Gen 1 und 2) und Teststreifen Messbereich der Lactate Scout Testlösung 1,8 - 2,2 mmol: 1,8 - 2,2 mmol Lieferumfang der Lactate Scout Testlösung 1,8 - 2,2 mmol: 1 x 2,5 ml Fläschchen
Hersteller: Lactate Scout

14,49 €*

LOREM IPSUM DOLOR SIT AMET

  • Einfaches Ein- und Ausschalten durch Einstecken oder Herausziehen des Sensors
  • Vereinfachte Navigation für Flexibilität während des Trainings
  • Nur 0,2 μl kapillares Blut pro Messung erforderlich
  • Vorkalibrierte Sensoren
  • Gerätekalibrierung durch einfache Code-Einstellung
  • Anzeige von Laktatwert, Datum/Uhrzeit, Messmodus, Pulswert und Speicher-ID auf einer Bildschirmseite
  • Automatischer Selbsttest
  • Enzymatisch-amperometrisches Messprinzip
  • In 10 Sekunden zum Messergebnis 
  • Messbereich: 0,5 – 25 mmol/L 
  • Kompensiert den Einfluss niedriger und hoher Hämatokritwerte 
  • Streuung Hämatokrit-Bereich 35 - 50%: Bei Laktatkonzentrationen von 0,5 - 6,7 mmol/L ist die Standardabweichung ≤0,2 mmol/L, bei 6,8 - 25,0 mmol/l Laktat beträgt der Variationskoeffizient ≤3 % 
  • Hämatokrit-Bereiche 20 - <35%, >50 - 70%: Bei Laktatkonzentrationen von 0,5 - 7,5 mmol/L ist die Standardabweichung ≤0,3 mmol/L, bei 7,6 - 25,0 mmol/l Laktat beträgt der Variationskoeffizient ≤4 % 
  • Testlösungen zur Funktionskontrolle erhältlich
  • Einzel- und Stufentestmessungen wählbar (Vorbelastung/Hauptbelastung/Nachbelastung)
  • Verbindung zu Bluetooth® Low Energy-kompatiblen Pulsmessgeräten zur Verknüpfung mit den Laktatwerten
  • Stoppuhr-Funktion
  • "Lactate Scout Assistant"-Software für die Messdatenverwaltung erhältlich
  • Speichert bis zu 500 Ergebnisse
  • 1000 Tests mit nur 2 x CR2450 Batterien
  • Integrierte Bluetooth® Low Energy Schnittstelle
  • Taschenformat: 91 mm (L) x 46 mm (B) x 21 mm (H)
  • Leichtgewicht: 60 g (mit Batterien)
  • Betriebsbedingungen: 10 – 45 °C bei max. 85 % Luftfeuchtigkeit

LOREM IPSUM DOLOR SIT AMET

FAQ XXX

Nach Aufnahme der Blutprobe wird das Ergebnis innerhalb von 10 Sekunden angezeigt.

Nur 0,2 μl aus der Fingerbeere oder dem Ohrläppchen werden für eine Messung benötigt.

Das Messsystem des Lactate Scout Sport arbeitet nach dem enzymatisch-amperometrischen Prinzip. Das bedeutet, dass das Gerät ein Stromsignal auswertet, das bei der Reaktion des Laktats in der Blutprobe mit dem biochemischen Reagenz des Teststreifen entsteht. Das Signal ist direkt abhängig von der Laktatkonzentration in der Probe.

Lactate Scout Sport verwendet Einweg-Teststreifen mit einer „Ansaugfunktion“, die das erforderliche Probenvolumen automatisch aufnehmen. Der Teststreifen muss in das Gerät eingesteckt werden, bevor er mit der Probe befüllt wird, da die biochemische Reaktion beginnt, sobald das Blut mit dem Teststreifen in Kontakt kommt, wodurch eine sofortige Messung ermöglicht wird. Es ist nicht möglich, Messungen mit bereits befüllten oder gebrauchten Teststreifen vorzunehmen.

Die „Ansaug“-Teststreifen wurden speziell für humanes Vollblut entwickelt. Andere Proben wie zentrifugiertes Blut/Serum, chemische Flüssigkeiten und Pufferlösungen haben in Bezug auf ihre Viskosität und biochemische Zusammensetzung andere Eigenschaften.

Daher reagieren die Teststreifen viel empfindlicher auf Störeinflüsse in solchen Proben. Da Vollblut nach der Probenahme seine Eigenschaften innerhalb weniger Sekunden ändert, wird die sofortige Messung einer frischen Blutprobe empfohlen.

Reste von Desinfektionsmitteln, durchblutungsfördernden Cremes, getrocknetem Blut oder Schweiß müssen vor der Probenahme mit sauberem Wasser von der Probenahmestelle entfernt werden.

Die Qualität der Probe ist sehr wichtig für die Genauigkeit der Ergebnisse. Um externe Einflüsse zu minimieren, empfehlen wir, immer die gleiche Stelle für die Probenahme zu benutzen (Fingerbeere oder Ohrläppchen). Aufgrund von Unterschieden bei der Durchblutung können unterschiedliche Entnahmestellen unterschiedliche Ergebnisse liefern.

Zwei CR2450-Knopfzellen ermöglichen durchschnittlich 1000 Messungen. Gespeicherte Daten und Einstellungen gehen nicht verloren, wenn die Batterien ersetzt werden.

Die Teststreifen sollten weder direktem Sonnenlicht ausgesetzt noch bei hohen Temperaturen gelagert werden. Für eine längere Aufbewahrung sollten die Teststreifen in der geschlossenen Dose bei -18 °C bis +8 °C in einem Kühlschrank gelagert werden.

Die Teststreifen müssen mindestens 20 Minuten vor dem Gebrauch aus dem Kühlschrank genommen werden, damit sie die gleiche Temperatur wie das Messgerät annehmen. Das Reagenz ist sehr empfindlich gegenüber Sonnenlicht und Feuchtigkeit. Es wird empfohlen, nur so viele Teststreifen aus der Dose zu entnehmen, wie für den sofortigen Gebrauch benötigt werden.

Nach Anbruch der Dose beträgt die Lagerstabilität der Teststreifen drei Monate bzw. bis zum Verfallsdatum, wenn dieses vorher erreicht wird. Danach können ungenaue Messergebnisse auftreten. Bei Raumtemperatur (≤25 °C) können die Teststreifen maximal 30 Tage in der geschlossenen Dose aufbewahrt werden.

Transportieren Sie das Gerät und die Teststreifen immer unter geeigneten Bedingungen. Schützen Sie sie vor direkter Sonneneinstrahlung.

Die Teststreifen sind vorkalibriert. Um die Teststreifen mit dem Gerät zu synchronisieren, muss nach entsprechender Aufforderung ein zweistelliger Kalibrierungscode (siehe Etikett auf der Teststreifendose) in das Gerät eingegeben werden. 

Nach 25 Messungen erinnert dich das Gerät daran, die Codeeinstellung zu überprüfen und gegebenenfalls zu korrigieren.

Falsche Codeeinstellungen können zu falschen Messergebnissen führen (je nach Laktatkonzentration >+/- 1 mmol/l).

Nach zwei Minuten ohne Benutzeraktivität wechselt das Gerät automatisch in den Standby-Modus. Wenn für länger als zwei Minuten kein Teststreifen eingesteckt wird, schaltet sich das Gerät aus. Zum erneuten Einschalten des Geräts drücke einfach die OK-Taste.

Die integrierte Bluetooth Low Energy Technologie ermöglicht eine einfache Übertragung der Daten auf Ihren PC und die Verbindung mit Herzfrequenzmessgeräten.

CardioZone bietet Softwarelösungen zur schnellen und intelligenten Datenauswertung für Amateure und Profisportler an, z.B. Lactate Express Win PC, LC Lactat 8 Win PC.

Aufgrund der hohen Anzahl möglicher Störeinflüsse auf die Laktatmessung und der spezifischen Merkmale je nach Messgerät wurde keine Standardmessung festgelegt. Die Merkmale und der Verlauf von Laktatkurven (aus Stufentests) sind viel aussagekräftiger als ein Vergleich von Einzel-/Absolutwerten. 

Lactate Scout Sport kompensiert den Einfluss von niedrigen (20 – <35 %) und hohen (>50 – 70 %) Hämatokritwerten auf die Laktatwerte. Dies führt zu einer deutlich verbesserten Genauigkeit der Messwerte in diesen Bereichen. 

Studien haben gezeigt, dass die Präzision von der Laktatkonzentration abhängig ist. 

Hkt-Bereich 35 – 50 %
Bei Blutlaktatkonzentrationen von 0,5 – 6,7 mmol/l liegt die Standardabweichung bei ≤0,2 mmol/l; bei 6,8 – 25 mmol/l beträgt der Variationskoeffizient ≤3 % (95 % der Messungen). 

Hkt-Bereich 20 – <35 % | >50 – 70 %
Bei Blutlaktatkonzentrationen von 0,5 – 6,7 mmol/l liegt die Standardabweichung bei ≤0,3 mmol/l, bei 7,6 – 25 mmol/l beträgt der Variationskoeffizient ≤4 % (95 % der Messungen). 
 Lactate Scout Sport ist auf Vollblut kalibriert. Die Messergebnisse des Lactate Scout Sport können daher nicht mit den Ergebnissen plasmakalibrierter Laborgeräte verglichen werden. Lactate Scout Sport zeigt eine gute Übereinstimmung mit dem Vollblut-kalibrierten Laktatmessgerät Biosen von EKF Diagnostics.


Der Betriebstemperaturbereich des Lactate Scout Sport liegt zwischen 10 – 45 °C. Das Messgerät verfügt über einen internen Temperatursensor.

Bei zu hoher oder zu niedriger Temperatur blinkt ein Warnsymbol auf. Gerät und Teststreifen müssen die gleiche Temperatur aufweisen.

Durch eine Verunreinigung der Blutprobe mit Schweiß könen die Laktatruhewerte bzw. Laktatwerte bei mäßiger Anstrengung erheblich höher sein. Eine effektive Entfernung von Schweiß ist nur mit Wasser möglich. Die Reinigung mit Alkoholtupfern ist nicht ausreichend und kann überdies die Blutprobe verwässern. Nach der Reinigung muss der Bereich der Einstichstelle getrocknet werden. Eine Wassersprühflasche ist als Zubehör erhältlich.


Hohe Laktatruhewerte können auch durch allgemeinen Stress, Stoffwechsel- oder gesundheitliche Probleme oder auch durch die Ernährung verursacht werden. Normalerweise erreichen erhöhte Ruhewerte bei den ersten Trainingsstufen eines Stufentests ein „normales“ Niveau (ca. 2 mmol/l). Sollten die Ruhewerte hoch oder erheblich erhöht bleiben, sollte der Stufentest abgebrochen und die Person ärztlich untersucht werden.

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EIN LEITFADEN FÜR BLUETENS


LASS DICH NICHT STOPPEN

Verletzungen können dich in deinem Training weit zurückwerfen. Compex AYRE hilft dir Muskelverletzungen, -schwellungen und -verspannungen vorzubeugen. Erreiche verletzungsfrei deine sportlichen Ziele.

RECOVERY OHNE ZEITVERLUST

Aus Zeitmangel werden effektivere Regenerations-Möglichkeiten häufig vernachlässigt. Compex AYRE gibt dir Zeit zurück. Nutze die Boots parallel zum Entspannen oder Arbeiten, statt dich auf dem Boden mit einer Rolle zu quälen. Compex AYRE bringt dich doppelt voran!

MOBIL UNTERWEGS

Als Athlet bist du ständig auf Tour? Mit Compex AYRE passt sich deine Erholung deinem Tagesabblauf an, nicht umgekehrt. Mit den akkubetriebenen Compex AYRE Stiefeln bist du vollständig mobil - auch wenn mal keine Steckdose in der Nähe ist. Eine Akkuladung reicht für bis zu 3h Erholung.



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DEUTLICH GÜNSTIGERER PREIS GEGENÜBER MARKTBEGLEITERN

Mit EUR 599,- für das Komplett-Set ist Compex AYRE das derzeit günstigste Kompressions-Stiefel-System.


DIE GEHEIMWAFFE GEGEN MÜDE BEINE UNTERWEGS. 

Compex AYRE bietet 100% der Leistung bei 100% Mobilität. Das Set enthält ein Paar Kompressions-Stiefel mit integriertem Recovery-Controller und bis zu 3h Akkulaufzeit. Gib deiner Erholung jederzeit zuhause und unterwegs einen Push! 3H 


AKKULAUFZEIT FÜR UNTERWEGS

Frische Beine auch ohne Steckdose. Ob auf dem Trainingsplatz, dem Sofa daheim oder im Hotelzimmer: nutze Compex AYRE wann und wo auch immer es dir gefällt.


LEICHTER, KLEINER, MOBILER!

Platzprobleme sind kein Grund mehr auf frischere Beine zu verzichten. Das AYRE Komplett-Set im Transportkoffer wiegt nur 3,3kg.



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