Herzfrequenz-orientiertes Training im Reitsport

Die Vorteile von Herzfrequenz-orientiertem Training im Pferdesport.

Überwache mit POLAR Sportuhren oder Smartphone + Trainings App die Herzfrequenz deines Pferdes beim Distanzreiten, bei Vielseitigkeit, Dressur- und Springreiten, Galopp, Fahrsport oder freiem Training.

Inspiriert vom professionellen Reitsport, greifen immer mehr Hobbyreiter, Wettkampfsportler wie auch Trainer den Trend auf, während Trainings oder Wettkampf den Gesundheitszustand und die Leistungsfähigkeit ihres Pferdes zu überwachen.

POLAR ist weltweiter Marktführer für Herzfrequenz-Computer im Humansport und bietet seit vielen Jahren mit der Equine Horsetrainer Produktreihe professionelle Trainingssysteme für Reit- und Fahrsport sowie freies Training an. Mit speziell an die Anatomie des Pferdes angepassten Brustgurten lässt sich die Herzfrequenz des Pferdes EKG-genau messen und drahtlos an eine kompatible POLAR Sportuhr am Handgelenk des Reiters oder Fahrers im Sulky senden. Beim freien Training alternativ an Smartphone plus POLAR Trainings App.

Die Beobachtung der Vitalität

Sie dient als Sicherheitsmaßnahme, denn abnorme Messwerte der Vitalität des Pferdes - wie ein ungewöhnlicher Ruhepuls bzw. abnorme Herzfrequenz unter Belastung und in der Erholungsphase - können auf unmittelbare beziehungsweise bevorstehende Probleme wie etwa Verletzungen, Krankheit oder Übermüdung hinweisen. 

Beurteilung des Stresslevels auf Reisen oder auf Umgebungsänderungen

Wenn das Pferd neuen Situationen ausgesetzt ist, wie etwa Reisen, neuem Terrain, neuer Ausrüstung oder unterschiedlichem Können des Reiters, kann die Herzfrequenz des Pferdes ungewöhnlich hoch sein. Die Herzfrequenz gibt einen Anhaltspunkt, wie das Pferd mit unterschiedlichen Situationen zurechtkommt, sodass das Training darauf abgestimmt werden kann.

Gewährleiste angemessenes Aufwärmen und Erholungsphasen

Beobachtet der Reiter die Herzfrequenz seines  Pferdes, kann er sicher sein, dass sein Pferd angemessen aufgewärmt ist bevor er mit dem anstrengenden Training beginnt. Und wenn das Pferd Erholung benötigt, weißt er es auch. Diese Information ist vor allem für Hobbyreiter hilfreich, deren Pferd eventuell während der Woche im Stall steht und wenig Bewegung hat.

Beobachtung des Fitnesslevels

Die Verbesserung der Fitness seines Pferdes kann der Reiter an der Belastungs-Herzfrequenz und der Erholungs-Herzfrequenz erkennen. Die gesteigerte Fitness erkennt man an der niedrigeren Herzfrequenz bei einer bestimmten Trainingsintensität beziehungsweise am schnelleren Abfallen der Herzfrequenz in der Erholungsphase.

Messung der Trainingsintensität

Verschiedene Trainingsintensitäten sind essentielle Bausteine eines jeden Trainingsprogramms. Zu lange und zu harte Einheiten führen zu Verletzungen und Erschöpfung. Zu spielerische Arbeit bringt wenig Trainingserfolg. Wer die Herzfrequenz seines Pferdes beobachtet, kann jede Aktivitätseinheit richtig einteilen.

Erholung während des Intervalltrainings

Viele Pferdebesitzer und Trainier verbessern mit Intervalltraining die Fitness ihrer Pferde; kurze aber intensive Einheiten wechseln sich mit kurzen Erholungsperioden ab. Wenn die Herzfrequenz des Pferdes sich bis zum Ende der Erholungsphase nicht genügend gesenkt hat, weiß der Trainer, ob das Trainingsprogramm zu hart oder zu lange ist.

Anzeige der Intensität während des Crosstrainings

Oftmals integrieren Pferdebesitzer und Trainer Schwimmen in das Trainingsprogramm für ihr Pferd; so bleiben Gelenke in Bewegung, die Muskulatur in Arbeit und das kardiovaskuläre System und die Atemwege in Kondition. Die wasserbeständigen POLAR Equine Sender geben exakt Auskunft, wie hart das Pferd während der Schwimmeinheit arbeitet.

GPS basierte Geschwindigkeitsmessung und Routenverfolgung beim Distanzreiten

Mittels neuester, integrierter GPS-Technik zeichnen kompatible Geräte wie der POLAR Equine M430 beliebige Routen auch in schwierigem Gelände präzise auf und ermöglichen die Darstellung auf Google Earth in der webbasierten POLAR Trainer Software POLARpersonaltrainer.com.

Während des Rittes ist die aktuelle Geschwindigkeit und zurückgelegte Distanz bequem an der POLAR Sportuhr am Handgelenk ablesbar. Mit einer Akkulaufzeit von 12h bei aktiviertem GPS bietet der POLAR Equine M430 alles was du benötigst, um Trainingsroute, Geschwindigkeit, Distanz und Herzfrequenz deines Pferdes aufzuzeichnen und auszuwerten.

Verfügbarkeit der POLAR Equine Sender und Trainingscomputer

Alle POLAR Equine Sender, Softgurte und Equine Komplett-Sets mit GPS Sportuhr / Trainingscomputer können im CardioZone Online Store bestellt werden und sind ab Lager lieferbar.