Compex CoreBelt 1.0 Bauch- und Rückentrainer Set

Compex Corebelt 3.0 – hol dir die perfekte Taille zurück. Muskelstimulationsgürtel mit In-App-Coaching. Der Compex CoreBelt 3.0 bietet ein App-gesteuertes Training für Bauch und unteren Rücken mit 6 Muskelstimulationszielen und In-App-Coaching. App-gesteuerte Muskelstimulation incl. Coaching für den Bauch und unteren Rücken. Erlebe hocheffektive Rumpfkräftigung und Toning für festere Bauchmuskeln. Der Compex CoreBelt 3.0 mit 6 professionellen EMS Programmen gibt dir die Möglichkeit, gleichzeitig Bauchmuskeln und den unteren Rücken zu trainieren, um so deine gesamte Körpermitte zu straffen, zu stärken und die Taille zu formen. In zwei Größen für optimale Passform. Finde deine Taille wieder Die Compex App-gesteuerte Muskelstimulation für ist intuitiv zu bedienen und macht es dir einfach, Bauch- und Rückenmuskulatur zu trainieren. Das In-App-Coaching mit Trainingsplan zeigt dir deine Fortschritte auf und hilft dir, dich auf dein muskuläres Ziel zu fokussieren. Völlige Mobilität – Zeit sparen beim Core-Training 3.0 Integriere die Corebelt Sitzung in deine Fitness- oder Ausdauer-Übungen. Mit dem Compex Corebelt 3.0 bist du völlig mobil. Kombiniere Boden-Übungen wie Sit-Ups mit der EMS Muskelstimulation des Gürtels oder nutze den Corebelt während des Trainings auf dem Stepper / Laufband. Oder trage den Compex Corebelt diskret unter deiner Kleidung beim Walken und Joggen. Die Key Features des Compex Corebelt 3.0: Drahtlose App Steuerung über Bluetooth Individuelle Trainingspläne für bessere Ergebnisse Verfolge deine muskulären Fortschritte in der App Teile auf Wunsch deine Sitzungen auf sozialen Kanälen Steuere die Intensität pro Kanal/Körperzone für optimale Ergebnisse2 professionelle Programme Die 6 Programme im Compex Corebelt 3.0: Bauch: Toning Bauch: kräftiges Formen der Bauchmuskeln Bauch: Verschlanken der Taille Rücken: Stärken der unteren Rückenmuskulatur Bauch & unterer Rücken: Kräftigen Bauch & unterer Rücken: Leichtes Workout Compex Corebelt Größentabelle Stelle dich aufrecht hin und lege ein Maßband in Höhe deines Bauchnabels locker um deine Taille. Größe S/M: 65 - 85cm Größe L/XL: 85 - 114cm Du kannst den Textilgürtel optimal auf deine Taille einstellen. Dazu hat der Gürtel eine äußere und innere Klettbefestigung. Schlage eine S-förmige Falte, um den Gürtel enger zu stellen und fixiere diese Weite mit der äußeren und inneren Klett-Befestigung. Orientiere dich dabei an den innen angegebenen Nummern 0 bis 5. Du kannst die Einstellung für die optimal Weite überprüfen, indem du die Mitte des Rückengurts auf deine Wirbelsäule legst. Die abgesteppten Kerben am Gurt erleichtern dir die Positionierung. Der Gürtel hat die optimale Weite, wenn die vorderen Elektroden mittig auf dem Bauch aufliegen und die hinteren Elektroden mittig auf dem Rücken. Befestigungsbereich S/M Corebelt L/XL Corebelt 0 65 - 67cm 85 - 87cm 1 67 - 72cm 87 - 94cm 2 72 - 78cm 94 - 100cm 3 78 - 84cm 100 - 107cm 4 84 - 85cm 107 - 113cm 5 - 113 - 114cm   1 App-gesteuerter Gürtel, 6 Programme, 1 Ziel - damit du deine Taille zurückerobern kannst: State of the Art: Über die eingebaute Bluetooth-Funktionalität steuerst du den Compex Corebelt 3.0 einfach mit deinem Smartphone. Tracke deinen Fortschritt: Der Workload Score wird von der App nach jeder Sitzung automatisch berechnet, sodass du deine Leistung vergleichen und deine Fortschritte verfolgen kannst. Compex Corebelt 3.0 hat einen kräftigen Akku mit einer Laufzeit von bis zu 2 Wochen. Es kann bis zu 2 Stunden dauern, bis der Akku vollständig aufgeladen ist. Compex Corebelt 3.0 ist kompatibel mit iOS- und Android-Smartphones. Funktionen der mobilen App CoreBelt 3.0 bietet 2 verschiedene Stimulationsprogramme: Toning für deine Bauchmuskeln und Stärken der Bauchmuskeln und des unteren Rückens. Diese Programme befinden sich auf der Compex CoreBelt App, wo du deine Programme starten und die Intensität an deine Bedürfnisse anpassen kannst. So nutzt du den Compex CoreBelt 3.0 mit der App Lade zunächst die App herunter und installiere sie auf deinem Smartphone. Du findest die Compex CoreBelt App bei Google Play oder im App Store. Nach dem Download öffnest du die App. Du kannst dich registrieren und ein Konto einrichten. Compex CoreBelt App – synchronisiere dein Gerät Stelle sicher, dass Bluetooth auf deinem Smartphone eingeschaltet ist. Koppel dann deinen CoreBelt 3.0 mit dem Smartphone, indem du den Anweisungen der App folgst. Compex CoreBelt App – wähle ein Programm Wähle dann einfach das Programm/Ziel aus, das du verfolgen möchtest. Compex CoreBelt App - Platzierung der Klebe-Elektroden Die doppelseitigen Klebeelektroden werden auf dem Gürtel entsprechend den angebrachten Markierungen positioniert. Öffne die Elektrodenpackung und entferne die durchsichtige Schutzfolie von der Gittermusterseite. Bauch-Training - nur vordere Elektroden Rücken-Training - nur Rückenelektroden Core-Training - vordere und hintere Elektroden Klebe die Elektroden mit der Gitterseite nach unten in einer Linie mit den Umrissen. Zu diesem Zeitpunkt sollte die sichtbare Seite der Elektroden einfarbig schwarz sein. Compex empfiehlt, alle vier Klebeelektroden zu platzieren, zwei auf der Vorderseite und zwei auf der Rückseite, auch wenn du nur die Bauchmuskeln oder nur den unteren Rücken stimulierst. Achte darauf, dass die Metallstifte vollständig von den Elektroden bedeckt sind. Verwende dieses Gerät nur mit den von Compex empfohlenen Elektroden. Compex CoreBelt App - Einstellen der Intensität Wähle ein Ziel aus und dann die Dauer und Intensität. Passe die Intensität mit der „+“ oder „-“ Taste an. Um eine effektive Tiefenwirkung zu erhalten, solltest du stets die maximal mögliche Intensität einstellen, die du über die Trainingsdauer aushalten kannst. Denke einfach an einen anstrengenden Sit-Up, den du langsam ausführst. Die gleiche Intensität stellst Du auf die in der App ein. Du wirst im Laufe der Trainingssitzung einen Gewöhnungseffekt feststellen. Nach ein paar Minuten kannst Du die Intensität wieder ein paar Schritte höherstellen. Dass Du auf dem richtigen Weg bist, merkst Du in der Regel, wenn Du (als Einsteiger) am nächsten Tag einen Muskelkater in der Bauchregion hast. Die EMS Impulse des Corebelt Gürtels haben auch die tiefen Muskelschichten erreicht und sorgen so für ein effektives Toning-Ergebnis. Und keine Bange … spätestens nach dem dritten oder vierten Trainingseinheit hast Du danach keinen Muskelkater mehr. Lieferumfang des Compex Corebelt 3.0: Corebelt 3.0 Textilgürtel CoreBelt 3.0 Steuergerät 1x Beutel mit vier Elektroden - 80mm x 80mm Weiches Reiseetui USB-Ladekabel Compex CoreBelt Schnellstart-Anleitung

Compex TENS/Wärme/EMS Rückengürtel zur Linderung von Rückenschmerzen. Fortschrittliche Textil Rückenbandage kombiniert mit einem TENS + Heat + EMS Steuergerät zur Schmerzlinderung bei Rückenbeschwerden. Compex TENS/Wärme/EMS Rückengürtel zur Schmerzlinderung Die Compex Rückenbandage zur Linderung von Rückenschmerzen bietet Komfort, Wärmeunterstützung und EMS Massage im unteren Rückenbereich und leistet vorübergehende Schmerzlinderung, egal ob durch Bewegung, Arbeit oder tägliche Aktivitäten hervorgerufen. Der TENS/Wärme/EMS Rückengürtel kann auch bei der Behandlung chronischer Schmerzen helfen. Verwende den Touchscreen, um dein Wunschprogramm, die passende Intensität und das Wärmelevel auszuwählen. Drei der Modi bieten EMS, mit denen du deinen Rücken auf einfache und bequeme Weise stärken kannst. Trage die TENS / Heat Rückenbandage vor, während oder nach dem Training, um die Leistung zu verbessern und deine Trainingsziele leichter zu erreichen. Die Key Features des Compex TENS/Wärme/EMS Rückengürtels: Keine Elektroden erforderlich Anatomische Pad-Platzierungen Kompression und Wärme zur Entspannung der Muskeln 8 verschiedene TENS / NMES-Programme 2 Wärmestufen Drahtlos und tragbar Erhältlich in zwei Größen Größenauswahl der Compex TENS/Wärme/EMS Rückenmanschette: S/M für Taillenumfang 64 - 94 cm* L/XL für Taillenumfang 94 – 114 cm* *Die Taille liegt zwischen den Hüftknochen und dem Brustkorb und verfügt nicht über Rippen. Die zu messende Stelle sitzt direkt über dem Bauchnabel und unter der letzten Rippe. Wenn du dich von vorne im Spiegel betrachtest. ist es die dünnere Stelle über dem Bauchnabel. Programmübersicht des Compex TENS/Wärme/EMS Rückengürtels: Schmerzlinderung und Muskelstimulation mit kombinierten Pulsraten Schmerzlinderung mit Pulsfrequenz von 69 Hz Muskelstimulation mit variabler Pulsfrequenz Schmerzlinderung mit einer Pulsfrequenz von 1,2 Hz Schmerzlinderung mit einer Pulsfrequenz von 100 Hz Schmerzlinderung mit einer Pulsfrequenz von 100 Hz und einer längeren Zeit Muskelstimulation mit einer festen Pulsfrequenz von 20 Hz Schmerzlinderung mit einer Pulsfrequenz von 160 Hz Was ist TENS? TENS (Transkutane elektrische Nervenstimulation) sind winzige elektrische Impulse, die über ein Gerät abgegeben werden und dazu beitragen können, Schmerzen auf zwei verschiedene Arten zu lindern. Durch die Stimulation der sensorischen Nerven produziert TENS einen hohen Endorphin-Spiegel, um Körperschmerzen zu lindern. Die andere Methode zur Schmerzlinderung, bekannt als GATE Control Theory, blockiert Schmerzsignale für das Gehirn. TENS versus EMS EMS (Electrical Muscle Stimulation) wird häufig mit TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation) verwechselt, einer in Physiotherapiepraxen üblichen Methode. Compex EMS liefert elektrischen Strom mit einer speziell entwickelten Frequenz, um motorische Nerven anzusprechen. Diese Nerven aktivieren den Muskel, um sich basierend auf dem durch das Gerät ausgeübten Widerstand zusammenzuziehen. Das Gehirn durchläuft einen ähnlichen Prozess, wenn die tatsächlichen Gewichte angehoben werden. TENS zielt auf sensorische Nerven ab. In der Regel erhalten sensorische Nerven ein Signal, das sie an das Gehirn weiterleiten. Das Gehirn entscheidet dann, ob der Reiz schmerzhaft, weich, warm usw. ist. Bei Verwendung eines TENS-Programms besteht das Ziel darin, die Schmerzen zu lindern, indem entweder eine Endorphin Freisetzung induziert wird (Niederfrequenz) TENS-Programme) oder um die Schmerzsignale an das Gehirn durch die Gate-Theorie (Hochfrequenz-TENS-Programme) zu blockieren. Lieferumfang des Compex TENS/Wärme/EMS Rückengürtels: Rückengürtel in Schwarz und Auswahlgröße Steuergerät Micro-USB Ladekabel Benutzerhandbuch zum Download